Otak seorang laki-laki berbeda dengan otak seorang wanita, ilmuwan menyampaikan bahwa perempuan membutuhkan lebih banyak tidur daripada pria. Profesor Jim Horne dari Universitas Loughborough di Inggris menyampaikan bahwa tidur yang jelek bagi perempuan terkait dengan tingkat tekanan psikologis yang tinggi dan meningkatnya perasaan marah, permusuhan, dan depresi.
Dia menambahkan bahwa perasaan itu tidak terkait dengan tingkat gangguan tidur pada pria. Profesor Horne mengetahui bahwa otak perempuan dihubungkan secara berbeda dan perempuan mungkin membutuhkan lebih banyak tidur.
Yang direkomendasikan delapan jam per malam bukanlah apa yang diperlukan setiap orang - beberapa orang mungkin hanya memerlukan tujuh jam setiap malam. Mengapa otak perempuan berbeda? Wanita melaksanakan multitasking lebih banyak di siang hari dan memakai otak mereka yang dipakai lebih keras. Ini berarti bahwa seorang perempuan akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih dan mendapat lebih banyak tidur yaitu cara terbaik untuk melaksanakan itu.
Pada dasarnya, semakin Anda memakai otak Anda di siang hari, semakin banyak istirahat yang dibutuhkannya di malam hari. Profesor Horne menambahkan bahwa seorang laki-laki yang mempunyai pekerjaan yang mengharuskan mereka menciptakan banyak keputusan di siang hari mungkin juga membutuhkan lebih banyak tidur daripada rata-rata pria, namun mereka tetap tidak membutuhkan tidur ibarat yang dialami wanita.
Beberapa faktor sanggup mempengaruhi kuantitas dan kualitas tidur wanita. Misalnya, gangguan tidur dikala hamil, sulit tidur dikala menopause alasannya hot flashes, mengkhawatirkan masalah, atau terbangun oleh pasangan yang sedang bergerak dan / atau mendengkur di kawasan tidur.
Dia menambahkan bahwa perasaan itu tidak terkait dengan tingkat gangguan tidur pada pria. Profesor Horne mengetahui bahwa otak perempuan dihubungkan secara berbeda dan perempuan mungkin membutuhkan lebih banyak tidur.
Yang direkomendasikan delapan jam per malam bukanlah apa yang diperlukan setiap orang - beberapa orang mungkin hanya memerlukan tujuh jam setiap malam. Mengapa otak perempuan berbeda? Wanita melaksanakan multitasking lebih banyak di siang hari dan memakai otak mereka yang dipakai lebih keras. Ini berarti bahwa seorang perempuan akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih dan mendapat lebih banyak tidur yaitu cara terbaik untuk melaksanakan itu.
Pada dasarnya, semakin Anda memakai otak Anda di siang hari, semakin banyak istirahat yang dibutuhkannya di malam hari. Profesor Horne menambahkan bahwa seorang laki-laki yang mempunyai pekerjaan yang mengharuskan mereka menciptakan banyak keputusan di siang hari mungkin juga membutuhkan lebih banyak tidur daripada rata-rata pria, namun mereka tetap tidak membutuhkan tidur ibarat yang dialami wanita.
Beberapa faktor sanggup mempengaruhi kuantitas dan kualitas tidur wanita. Misalnya, gangguan tidur dikala hamil, sulit tidur dikala menopause alasannya hot flashes, mengkhawatirkan masalah, atau terbangun oleh pasangan yang sedang bergerak dan / atau mendengkur di kawasan tidur.
