Insiden infertilitas meningkat pada tingkat yang mengkhawatirkan, terutama pada pria. Sekarang genetika tidak sanggup disalahkan untuk semuanya. Kebiasaan tidak sehat menyerupai minum dan merokok harus disalahkan tapi sedikit yang orang tahu bahwa makanan juga sanggup disalahkan disini. Ya, tuan-tuan, kalau Anda berpikir bahwa diet Anda tidak ada hubungannya dengan kesuburan Anda, Anda salah.
Diet Anda sanggup menciptakan malapetaka dalam kehidupan seks Anda dan cita-cita Anda untuk menjadi seorang ayah suatu hari nanti. Kami telah mengumpulkan daftar 6 makanan teratas yang sanggup membahayakan kesuburan pria. Lihatlah.
Daging yaitu cinta, tapi tetap mencintaimu untuk disingkirkan dari daging, penting untuk mempertimbangkan jenis daging yang Anda pilih untuk diri Anda sendiri. Daging organik baik-baik saja, tapi variasi olahannya bukanlah sesuatu yang kami sarankan. Ini alasannya yaitu makan daging olahan justru sanggup membahayakan kualitas sperma Anda. Daging olahan di hamburger, bacon, hot dog, salami dan bologna sanggup menurunkan jumlah sperma Anda sebesar 23% dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi lebih sedikit. Daging olahan berbahaya alasannya yaitu mempunyai residu hormonal yang berpotensi membahayakan sistem reproduksi.
Susu penuh lemak menyerupai susu dan keju sanggup membahayakan motilitas sperma. Minum susu full fat secara teratur sanggup menjadi alasan mengapa Anda mempunyai jumlah sperma yang terbatas. Hanya dua porsi susu berlemak penuh pada laki-laki muda yang sanggup melaksanakan kerusakan ini.
Jika Anda menyukai minuman anggun menyerupai soda, minuman energi dan minuman berkarbonasi, Anda harus membaca yang ini. Sebuah studi mengatakan bahwa peningkatan konsumsi minuman bergula dan berkarbonasi, lebih dari satu porsi dalam sehari, dikaitkan dengan penurunan motilitas sperma. Terlalu banyak gula sanggup meningkatkan daya tahan insulin sehingga menimbulkan stres oksidatif. Akibatnya, motilitas sperma turun.
Jauhkan dari makanan non-organik sebanyak mungkin. Makanan non-organik dilekatkan dengan pestisida dan hormon tingkat tinggi yang sanggup membunuh sperma Anda. Ini termasuk daging olahan, apel, stroberi, anggur, seledri, tomat, paprika, bayam, mentimun dan nektarin. Makanan ini paling banyak terkena pestisida dan hormon. Jika Anda tidak sanggup mengalah pada mereka, pastikan untuk membersihkannya dengan baik sebelum makan.
Jika Anda mempunyai cinta abadi untuk minum teh dan kopi, ini akan menciptakan Anda mempertanyakan cintamu kepada mereka. Bagaimana kalau kita memberi tahu Anda bahwa kopi dan teh benar-benar sanggup membahayakan kesehatan seksual Anda? Lebih dari dua cangkir sehari sanggup membahayakan sel reproduksi Anda. Makara kalau Anda tidak sanggup benar-benar mengalah pada minuman berkafein, Anda harus membatasi konsumsi hanya dua cangkir sehari.
Beberapa makanan sampah, lemak dan gula tinggi, berbahaya bagi sistem pencernaan, jantung dan kesuburan Anda. Makan makanan semacam itu membatasi pertumbuhan sperma Anda. Ini juga termasuk obat-obatan terlarang dan steroid. Jadi, dalam upaya untuk mempunyai bangunan luar yang lebih kuat, Anda akibatnya merusak kesuburan Anda.
 |
| 6 Makanan yang Meningkatkan Kesuburan pada Pria |
Diet Anda sanggup menciptakan malapetaka dalam kehidupan seks Anda dan cita-cita Anda untuk menjadi seorang ayah suatu hari nanti. Kami telah mengumpulkan daftar 6 makanan teratas yang sanggup membahayakan kesuburan pria. Lihatlah.
1. Daging olahan
Daging yaitu cinta, tapi tetap mencintaimu untuk disingkirkan dari daging, penting untuk mempertimbangkan jenis daging yang Anda pilih untuk diri Anda sendiri. Daging organik baik-baik saja, tapi variasi olahannya bukanlah sesuatu yang kami sarankan. Ini alasannya yaitu makan daging olahan justru sanggup membahayakan kualitas sperma Anda. Daging olahan di hamburger, bacon, hot dog, salami dan bologna sanggup menurunkan jumlah sperma Anda sebesar 23% dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi lebih sedikit. Daging olahan berbahaya alasannya yaitu mempunyai residu hormonal yang berpotensi membahayakan sistem reproduksi.
2. Produk susu berlemak penuh
Susu penuh lemak menyerupai susu dan keju sanggup membahayakan motilitas sperma. Minum susu full fat secara teratur sanggup menjadi alasan mengapa Anda mempunyai jumlah sperma yang terbatas. Hanya dua porsi susu berlemak penuh pada laki-laki muda yang sanggup melaksanakan kerusakan ini.
3. Minuman berisi gula
Jika Anda menyukai minuman anggun menyerupai soda, minuman energi dan minuman berkarbonasi, Anda harus membaca yang ini. Sebuah studi mengatakan bahwa peningkatan konsumsi minuman bergula dan berkarbonasi, lebih dari satu porsi dalam sehari, dikaitkan dengan penurunan motilitas sperma. Terlalu banyak gula sanggup meningkatkan daya tahan insulin sehingga menimbulkan stres oksidatif. Akibatnya, motilitas sperma turun.
4. Makanan non-organik
Jauhkan dari makanan non-organik sebanyak mungkin. Makanan non-organik dilekatkan dengan pestisida dan hormon tingkat tinggi yang sanggup membunuh sperma Anda. Ini termasuk daging olahan, apel, stroberi, anggur, seledri, tomat, paprika, bayam, mentimun dan nektarin. Makanan ini paling banyak terkena pestisida dan hormon. Jika Anda tidak sanggup mengalah pada mereka, pastikan untuk membersihkannya dengan baik sebelum makan.
5. Minuman berkafein
Jika Anda mempunyai cinta abadi untuk minum teh dan kopi, ini akan menciptakan Anda mempertanyakan cintamu kepada mereka. Bagaimana kalau kita memberi tahu Anda bahwa kopi dan teh benar-benar sanggup membahayakan kesehatan seksual Anda? Lebih dari dua cangkir sehari sanggup membahayakan sel reproduksi Anda. Makara kalau Anda tidak sanggup benar-benar mengalah pada minuman berkafein, Anda harus membatasi konsumsi hanya dua cangkir sehari.
6. Makanan berlemak tinggi
Beberapa makanan sampah, lemak dan gula tinggi, berbahaya bagi sistem pencernaan, jantung dan kesuburan Anda. Makan makanan semacam itu membatasi pertumbuhan sperma Anda. Ini juga termasuk obat-obatan terlarang dan steroid. Jadi, dalam upaya untuk mempunyai bangunan luar yang lebih kuat, Anda akibatnya merusak kesuburan Anda.
